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山东临沂俊草堂湿常清怎么样?食疗调养祛湿

2018-06-07 11:07:11来源:

进入夏季后各地都陆续进入闷热、暴晒的温度,最近温度连续突破30度。当 湿与热交织在一起,湿气就很可能入侵我们的身体,那怎样祛湿、排毒成了人们最关注的话题。

中医认为,“湿气”会引发和恶化多种疾病,生活中的很多疾病都跟湿邪有 关,是健康的克星。

初期表现:舌像异常,大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘,稍重时胸闷乏力、 体态困乏、咽喉肿痛。

进一步发展:可能会出现关节疼痛,体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、 哮喘、高血压、心脑血管等疾病。

影响个人形象:湿气表现在皮肤上会出现长斑长痘,暗黄无光;

表现在体型上就是水肿肥胖,大腹便便;表现在精神气色上就会出现无精打 采,困乏无力。

因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气 。

当湿气积累人体新陈代谢出现了一定的问题时,就会出现以口臭便秘、脸色 萎黄、腹部肥胖等为代表症状的毒素积聚现象。身体中的湿气和毒素很大程度上是从饮食而来,祛 湿排毒也要从吃喝中下手。

中医说:湿气首责之于脾,诸湿肿满皆属于脾,湿郁久而化热,毒素紧随其 后。在这里为您推荐一个祛湿方,是由15味有祛湿健脾功效的食材配成,比例非常讲究,对内调理 健脾健胃;对外消除湿热毒的常见表症:嗓子发痒,口干,口苦 ,口渴,全身肌肉关节痛,头晕 头痛,皮肤油光,满脸起痘,大便糖稀而肛门涩痒,皮肤湿疹等等,而且常常几天就见效。

此方是山东老先生的食疗名方如果您有时间的话可以自己在家即可操作:

【材料】:人参10克、赤小豆20克、薏米仁20克、枸杞10克、芡实20克、大 枣30克、燕麦10克、茯苓10克、百合10克、山药10克、葛根20克、莲子10克、白扁豆10克、桔梗10 克、冰糖适量。

【做法】:将人参、芡实,茯苓等洗净,红小豆、薏米仁、要提前浸泡1小时 。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

【如果您没有时间】我们将老先生的方子开发了成品:山东临沂俊草堂湿常清俊草堂湿常清,可以直接购买,简单方便。

中医讲究三分治七分吃,用食物的效果达到健体的目的!安全无副作用!俊 草堂湿常清就是中医传承食疗方中的精品!

俊草堂湿常清特别适合忙碌的年轻人,食疗祛湿表症改善很快,容易让人树 立信心坚持喝下去。

中医讲究的是整体观念,反对头疼医头,脚痛医脚。要结合生活方式调整, 大坝开个口子放水,但是如果上流不截断,仍然源源不断注水,湿气是永远去不完的,旧湿去了, 新湿又来了。

1)以素食为主,辅助以肉食,任何肉食要少吃。

2)肥甘厚味,烤串,麻辣烫,海鲜之类戒掉之。

3)寒凉冰冷,冰激凌戒掉之。

4)少吃糖,蛋糕这些生痰困脾的。

5)再不熬夜,换工作换环境,真正有能力的人在哪里都能活得很好。

6)生活环境要足够干燥。

7)每天必须运动下微微出汗,这是硬指标。

8)喝水量根据自身需要喝,勿迷信专家,身体是自己的,喝坏了,痛苦自己 受。

9)节欲保肾阴肾阳。

10)学习并训练调整情绪,避免长期抑郁,发怒,生闷气,以免肝气伤脾胃 。

11)学习灵活处理问题,避免钻牛角尖,造成自我困扰。

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